Pareja, descubrimiento y crecimiento

La pareja no solo son dos personas que se encuentran sino dos sistemas familiares, es decir maneras de funcionar, de amar, de entender la vida, de relacionarse y de lealtades. 

También podemos ver que es un espacio donde el conflicto es inevitable (de hecho  la mayoría de consultas dentro del acompañamiento  personal, son temas de pareja ),  no solo por la convivencia diaria y por la forma diferente que tenemos de comunicarnos,  que también, sino por el proceso y momentos vitales de cada uno de los componentes, en los que podemos desacompasarnos, o dicho de otro modo , a lo largo del tiempo podemos estar en momentos o procesos personales diferentes, que provoquen  desencuentros, ya que  la visión,  valores  y/o  intereses  pueden no ser los mismos y no coincidir en ese momento vital de la pareja .

Por no decir el tema cultural y entender la forma de amar , bajo el paradigma de la media naranja, es decir que necesitamos al otro para ser completos o dicho de otra manera, la otra persona suplirá  nuestras carencias, se pondrá las expectativas de que  nos dará lo que necesitamos para ser felices,  y si no es así, se tendrá la imperiosa necesidad de cambiar al otro, de quejarnos o de resentimiento…

Y si bien lo anterior puede provocar heridas, de hecho donde hay intimidad habrá heridas también es una fuente de crecimiento y aprendizaje, donde superar todos estos obstáculos nos hará crecer, aprender a construir un tu, un yo y un nosotros equilibrados, a relacionarnos de manera sana apoyando el crecimiento del otro y hasta para darnos cuenta de que a veces querernos no es suficiente para seguir juntos como pareja

Lo cierto es que no es fácil y tampoco se nos educa en como construir relaciones sanas de pareja;  Joan Garriga experto en el tema, explica que hay doce reglas que nos facilitara dicho tema, las cuales espero pongan luz sobre el asunto,  quizá pueda ayudar a relacionarnos desde otro lugar y establecer relaciones más nutritivas y menos toxicas:

1. SIN TI NO PODRÍA VIVIR / SIN TI TAMBIÉN ME IRÍA BIEN.
Somos dos adultos que nos sostenemos sobre nuestros propios pies, no dos niños buscando a sus padres. Sin ti también me iría bien, pero me alegra el corazón que sea contigo y que estemos juntos.
2. TE QUIERO POR TI MISMO / TE QUIERO POR TI MISMO… BUENO, A PESAR DE TI MISMO
Es un regalo enorme amar las sombras del otro, su ego, sus dificultades, y ser compasivos con ello, porque eso significa que somos capaces de reconocer al otro miembro de la relación en su realidad más sombreada.
3. HAZME FELIZ / SIENTO EL DESEO ESPONTÁNEO DE QUE SEAS FELIZ
La pareja no está pensada para darnos la felicidad, aunque si sabemos conjugar todas sus dimensiones experimentamos algo que se acerca a la dicha.
4. QUIERO UNA PAREJA / MEJOR ME PREPARO PARA SER PAREJA
 Si quieres tener pareja, trabaja en tu interior para encontrar tu propio tono y manera para ser compañero o compañera, y lo demás se te dará por añadidura.
5. TE LO DOY TODO / MEJOR TE DOY LO QUE ME MANTIENE EN EL MISMO RANGO QUE TÚ
Dar mucho puede generar en el otro un sentimiento de deuda y empequeñecerlo. Mejor dar lo que el otro puede devolver de alguna manera, puesto que con el intercambio fértil crece la felicidad.
6. DÁMELO TODO / DAME LO QUE TIENES Y ERES Y YO PUEDO COMPENSAR, PARA MANTENERME EN MI DIGNIDAD

Cuando alguien en una relación lo pide todo del otro, debemos sospechar dos cosas: la primera, que esa persona es un niño y la segunda, que esa persona sin duda no va a tomar y apreciar lo que se le da, porque está anclada en un guión de insatisfacción que se nutre de demanda, la cual, aunque sea atendida, no se satisface. Mejor el intercambio positivo y gratificante al negativo e hiriente.

7. OJALÁ SEA INTENSO Y EMOCIONAL / OJALÁ SEA FÁCIL

Algunas relaciones discurren con fluidez y facilidad, no chirrían. Son el resultado del encuentro de dos naturalezas que armonizan sin grandes desencajes. Otras veces, todo es difícil, a pesar del amor.

8. LUCHO POR EL PODER / COOPERAMOS

Demasiados siglos de lucha y sufrimiento entre hombres y mujeres nos convocan a una reconciliación. Es maravilloso cuando en la pareja ambos sienten adentro, de verdad, de corazón, que no hay mejor ni peor, y que caminan juntos. No uno por arriba y otro por abajo, no uno por delante y otro por detrás. Cooperan.

9. YO PIENSO, TÚ SIENTES Y ANTE LO DIFÍCIL SÁLVESE QUIEN PUEDA / REÍMOS Y LLORAMOS JUNTOS Y JUNTOS NOS ABRIMOS A LA ALEGRÍA Y EL DOLOR

Las parejas enfrentan en su proceso vital asuntos que en algún momento duelen: hijos que no vienen, abortos, muertes o enfermedades de seres queridos, vaivenes económicos y existenciales. Son asuntos que ponen a prueba la capacidad de aguante de la pareja, y que o bien la fortalecen o bien la derrumban y ponen en ella resentimientos y millas de distancia.

10. QUE SEA PARA SIEMPRE / QUE DURE LO QUE DURE
Entrar en el amor de pareja significa también hacerse candidato al dolor de un posible final. Si llega el final, aprendemos el lenguaje del dolor, la ligereza y el desapego, para luego volver de nuevo al carril del amor y de la vida.
11. PRIMERO LOS PADRES O LOS HIJOS Y LUEGO TÚ / PRIMERO NOSOTROS, ANTES QUE NUESTRAS FAMILIAS DE ORIGEN Y QUE NUESTROS HIJOS EN COMÚN
Conviene saber que el amor se desarrolla mejor en universos de relación ordenados: que los padres sean padres y que los hijos sean hijos, que la pareja que se ha creado (que puede incluir a hijos de anteriores relaciones) tenga prioridad frente a parejas anteriores o frente a las familias de origen. Que el pasado sea honrado y labre un buen presente y un buen futuro.
12. TE CONOZCO / CADA DÍA TE VEO Y TE RECONOZCO DE NUEVO

Algunas parejas no se relacionan con la persona que tienen al lado, sino con las imágenes interiores que se han ido formando de esa persona a lo largo del tiempo. Viven en el pasado y se olvidan de actualizarse cada día. Para evitarlo, ayuda, y mucho, abrir la percepción a cada instante nuevo y no dar a la otra persona por supuesta. El otro se ilumina cuando le reconocemos y le descubrimos como nuevo, y de este modo también nosotros nos volvemos nuevos y jóvenes.

TE DESEO LO SUFICIENTE...

Se acaba el año y comienza uno nuevo, nos deseamos y deseamos lo mejor para los demás, pero que es lo mejor ?, ya que puede que pensamos por ejemplo que lo mejor es que nos toque la lotería pero estadísticamente a las personas que les toca terminan peor de lo que estaban antes de que le tocaran y de la peor tragedia han surgido lo mejor de una persona. Entonces que es lo mejor que podemos pedir la vida y desear a los demás?

La virtud está en medio del exceso y del defecto, todo en su justa medida eso decía Aristóteles en "Ética a Nicómaco", como una misma sustancia según la dosis te puede matar o curar y es que a veces ocurre con la vida algo similar . Nos da cosas que no nos gustó en ese momento pero con la perspectiva y tiempo suficiente voces que han sido nutritivas y que aquellas cosas que tanto nos gustan pueden ser perjudiciales y nocivas oa veces sucede que no cambiamos hasta que decidimos que ya tenemos bastante de lo que no nos gusta.

 
Sobre la medida y lo bueno de las cosas me gustaría contarte una historia:

TE DESEO LO SUFICIENTE...

Estando en un aeropuerto escuche a un padre e hija en sus últimos momentos juntos. 
Se anunciaba la salida del vuelo de ella y junto a la puerta la escuche decir:

"Papi, nuestra vida juntos ha sido más que suficiente. Tu amor es todo lo que siempre necesite. Te deseo lo suficiente, a ti también."

Se besaron de despedida y ella partió. El caminó hacia la ventana donde yo estaba sentado.

Ahí parado yo podía ver que quería y necesitaba llorar. Intente no ser un intruso en su privacidad, pero el me pregunto:

"¿Alguna vez dijo adiós sabiendo que será para siempre?"

"Sí lo he hecho. Perdone por preguntar, por qué es éste un adiós para siempre?", le pregunté.

"Soy viejo y ella vive muy lejos, tengo desafíos por delante y la realidad es, que su próximo viaje de vuelta será para mi funeral" dijo.
 

Cuando decía adiós le escuche decir "te deseo lo suficiente". Pudiera preguntarle que significa?

Empezó a sonreír. "Ese es un deseo que ha pasado de generación en generación. Mis padres lo decían a cualquiera" Hizo una pausa por un momento, y volteando hacia arriba como tratando de recordar en detalle, sonrió una vez mas.

"Cuando nosotros decimos "te deseo lo suficiente", estamos deseándole a la otra persona que tenga una vida llena de suficientes cosas buenas que los sostengan"

Continuo y luego, volteando hacia mi, me compartió lo siguiente como recitándolo de memoria:

Te deseo el suficiente sol para mantener tu actitud brillante.

Te deseo la suficiente lluvia para apreciar mas el sol.

Te deseo la suficiente felicidad para mantener tu espíritu vivo.

Te deseo el suficiente dolor para que los pequeños placeres de la vida aparezcan mas grandes.

Te deseo la suficiente ganancia para satisfacer tus deseo.

Te deseo la suficiente perdida para apreciar todo lo que posees.

Te deseo los suficientes "holas" para que te lleven a través del "adiós final".

Entonces, empezó a sollozar y se alejo.

TE DESEO LO SUFICIENTE..

 

Cómo responder a preguntas estúpidas en una entrevista

Una entrevista de trabajo es un proceso que, o bien realizamos como pymes y emprendedores para completar nuestro equipo de trabajo, o bien las sufrimos si vamos a trabajar en algún proyecto. En ocasiones, se realizan preguntas que la revista Forbes ha calificado como estúpidas. ¿Cómo salir de ellas?

Una entrevista de trabajo es algo así como una extraña reunión de negocios. Te pasas muchas horas preparándola, pero, a pesar de toda tu investigación, recogida de información y preparación a conciencia, normalmente tienes poca o ninguna idea de en lo que te estás metiendo.

Un día, te encuentras en una entrevista con gente inteligente e interesante, que se muestran ansiosos por escuchar tu opinión sobre el sector, el progreso de tu organización y de tu propia trayectoria profesional. Al día siguiente, es posible que te entrevistes con un clan de neandertales, que te tienen esperando en recepción durante cuarenta y cinco minutos y luego te acribillan a preguntas insultantes y sin sentido que crisparían a alguien de cuarto grado. En las entrevistas de trabajo se intenta dar gato por liebre. Como demandante de empleo, tienes que estar preparado para cualquier cosa.

Cuando en una entrevista de trabajo te encuentras con preguntas estúpidas y cansinas como "¿Por qué deberíamos contratarte?", o "¿Cuál es tu mayor debilidad?", probablemente tendrás que esforzarte por reprimir el impulso de suspirar, hacer gestos o abandonar la entrevista por completo. Se podría pensar que después de cincuenta o sesenta años de artículos sobre cómo entrevistar a la gente, deberíamos haber evolucionado más allá de esas entrevistas de locos, pero no todos los directores o jefes de recursos humanos parecen haberse enterado.

La mayor locura en cuanto a preguntas sin sentido en una entrevista es que existen tantas alternativas. Podemos preguntarle a los candidatos: "Si usted fuera nuestro CEO, ¿qué haría de manera diferente?". O bien "¿Cuál es tu mayor logro profesional hasta el momento, y por qué? ", o" ¿Cómo echarías por tierra un enorme proyecto y lo volverías a hacer surgir con el tiempo?".

Se puede preguntar a un candidato acerca de su vida y metas profesionales. La variedad de temas concisos y sustanciales que es posible abordar con los solicitantes de empleo es casi ilimitada. Entonces, por qué debería alguien recurrir a una pregunta tan estúpida como "Con tantos candidatos de talento, ¿por qué deberíamos contratarle a usted?". La verdadera respuesta, "¿Cómo diablos voy a saberlo, Jackson? Usted es quien ha conocido a los otros candidatos, ¡no yo!", es probable que desemboque en un repentino fin de la entrevista. Entrenamos a nuestros clientes para responder a la pregunta "¿Por qué usted?" de manera reflexiva, sin tener que rebajarse ni recurrir a una respuesta como "Porque soy inteligente y trabajador, soy leal y ahorrador, y ayudo a las ancianas a cruzar la calle".
"¿Por qué deberíamos contratarlo?" es una pregunta de entrevista estúpida porque se le está pidiendo, exigiendo, de hecho, al candidato que se someta y se presente ante el perro dominante del entrevistador. El entrevistador te tiene a ti y a tu currículo en la sala, ahí sentado esperando a cualquier cosa que se le ocurra preguntarte. Así pues, ¿por qué debería pedirte que te compares con la gente que no conoces y que probablemente nunca conocerás? Es como una invitación a la humillación. Lo mejor es que ignores la invitación y digas esto:
"Esa es una gran pregunta. Creo que es por eso por lo que estamos aquí, de hecho, para determinar si soy la persona adecuada para este trabajo y si usted es la organización adecuada para mí. Sinceramente, no me siento capaz de afirmar si debería o no contratarme , porque no conozco la cultura ni los objetivos de empresa de la misma manera que usted. Usted conoce la organización, se conoce a sí mismo y a su estilo de liderazgo, y ahora ya sabe un poco sobre mis antecedentes y mis perspectivas. Estoy seguro de que usted va a contratar a la persona que mejor se ajuste al puesto, y que si el universo quiere que los dos trabajemos juntos, así será".

La siguiente pregunta que suele suceder a la anterior es "¿Cuál es tu mayor debilidad?". Se trata de una pregunta muy personal e impertinente. ¿Es que se supone que todo el mundo tiene que acudir con debilidades? ¿Y qué pasa si en realidad nos encontramos completos y bien en este planeta, perfectamente capacitados para realizar nuestro trabajo?. El concepto de las debilidades inherentes y de la lucha por mejorar nuestras carencias, es un argumento puritano inútil y desgastado. Deberíamos haberlo desechado hace años. Pero todavía los entrevistadores hacen esa pregunta a perfectos desconocidos cada día.
Podrías responder: "El chocolate" con una amplia sonrisa para defenderse de preguntas tan indiscretas, pero un entrevistador que se siente cómodo preguntando a los candidatos acerca de sus debilidades, no es probable que quede fuera de juego tan fácilmente. Si te presiona, puedes sonreír y decir "Yo solía obsesionarse con mis debilidades cuando era más joven. Incluso consulté manuales y asistí a clases para corregir lo que yo pensaba que eran deficiencias. Con el tiempo me he dado cuenta de que mi trabajo no consiste en hacer un poco mejor aquello que no se me da bien, como [técnicas de captura de moscas] y [el código Morse]. Mi trabajo consiste en mejorar realizando aquello para lo que soy bueno y que puede servirme de ayuda a mí y a otras personas, como el diseño gráfico y la redacción de textos publicitarios".

Algunos entrevistadores con discapacidad intelectual podrían preguntarte: "Si fueras un animal, ¿qué animal serías?" Si posees una inclinación cínica, puedes responder "me gustaría ser un tiburón, y así no tendría que dormir y podría trabajar todo la noche". Puedes decir lo que quieras. Cuando vuelvas a casa y recapacites sobre la entrevista y la posibilidad de trabajar para esa empresa, es posible que llegues a la conclusión de que la vida es demasiado corta para trabajar entre gente que hace ese tipo de preguntas.
Estoy a favor de añadir un poco de diversión cuando el momento y lugar son adecuados. Una entrevista de trabajo no es el lugar para preguntas tipo parvulario del ¿y si…?, que remotamente pueden ayudar a una empresa a realizar una mejor selección de personal. Si deseas atraer y enganchar a gente brillante en tu empresa, tu primera prioridad debería ser el tratarlos como adultos.

Adaptación del texto original de Liz Ryan en Forbes.

Hay una situación en tu vida que estés bloqueado / a?

El principal   obstáculo   que nos podemos encontrar, a la hora de acabar con una situación, sentimiento o hábito incapacitante, 
son una serie de pensamientos negativos interiorizados que nos hacen sentirnos mal y nos lastran en nuestro camino. Ideas como: "no soy capaz", "esto no es para mí", "haré el ridículo" o "nunca lo conseguiré", etc ,  
nos paralizan y minan nuestra autoconfianza, afectando y perpetuando una situación determinada.

Y es que si bien nuestro entorno influye y nos condiciona, es nuestra manera de pensar lo que más nos condiciona.

De otro lado los hábitos, conductas y actitudes en nuestro interior, nos incapacitan y nos limitan hasta el punto de condicionar nuestras relaciones personales, sociales y profesionales, disminuyendo notablemente nuestra calidad de vida y ante estas situaciones, adoptan posturas muy diferentes. El enojo, la tristeza, la apatía y el aislamiento son sentimientos y comportamientos habituales en estos casos.

La cuestión es que no somos responsables de todo lo que nos pasó en nuestra vida pero si es nuestra responsabilidad mantenerlo o cambiarlo.

Necesitamos tanto la estabilidad como el cambio para mantener nuestra salud física, mental y emocional. Sin embargo a veces quedamos atrapados entre estas dos fuerzas: por un lado la necesidad de modificar algo y salir de la sensación de malestar, mientras que por otro lado preferimos la comodidad de lo ya sabido.

Muchas veces quedamos atrapados por nuestra resistencia a cambiar en este punto, teniendo infinitas formas de hacerlo: poner el origen de nuestros problemas más allá de nuestro alcance –en los genes, el pasado, los demás, las circunstancias-, esperar que las soluciones vengan de fuera, obcecarse en lo que no funciona, verse como victimas de la situación, creer que no se puede hacer nada para cambiar…

En la práctica muchos problemas no aparecen sino que los creamos, ya que actuamos o pensamos siguiendo pautas rígidas, esta falta de flexibilidad es la que hacen perpetuar situaciones de insatisfacción.

Si hay algo en tu vida que no funciona o que estas bloqueado  pregúntate y ponlo en práctica lo siguiente:

1. Especifica o redefine el problema  -que hace que el problema sea un problema-.

2. Pregúntate y revisa qué soluciones has probado para resolverlo.

3. Enumera otras posibles soluciones (minimo 5) que podrías considerar.

4. Escoge aquella que sea más viable desde el punto en que te encuentras ahora.

5. Ponla en práctica.

6. Observa que resultados obtienes, Si no da ningún resultado, ten flexibilidad suficiente para cambiar o corregir y extraer un posible aprendizaje para aplicarla a la próxima estrategia.

Es fundamental hacerse las PREGUNTAS CORRECTAS, ya que son las preguntas las que nos llevan a mejorar nuestros resultados.

Cuando tú y yo no obtenemos los resultados que queremos, hemos de analizar las preguntas que nos hemos estado haciendo, y hacernos NUEVAS preguntas, preguntas que nos permitan un cambio de pensamiento…

Otro nivel de pensamiento genera nuevas actitudes y hábitos, tener buenos hábitos  te acercan a tus objetivos y sueños.

       Las personas cambian cuando se dan cuenta del potencial que tienen para cambiar las cosas.                                                                                                                                                                    Paulo Coelho