T'atreveixes a somiar

En quin moment vas renunciar als teus somnis?, segurament no et recordis ni com ni perquè o potser ja ni tan sols recordis quin era el teu somni, aquestes serien les respostes més comuns, ja que des de l'entorn et diuen que no pots o no ho has de fer , que has de ser realista i escollim oblidar perquè no ens faci mal.

Altres però  es posen objectius o fites, però es posen molt bones  excuses  -no sé, no sóc suficient, no tinc temps, etc.

Si tu ets un d'ells, només has de trobar una raó i només una, per començar a fer, creure en tu i en la teva capacitat d'aprenentatge

 

Defineix que és èxit que es lo equivalent a decidir dir que es el que vols des de la teva essència  o algú ho farà per tu, que és realment el que t'agrada, que és el que t'apassiona, que és el que et motiva de veritat. Ja que si et pregunto que és el que vols per a tu o per la teva vida, segurament la resposta anirà lligada als diners, però voler diners no et fa únic, perdona que t'ho digui, molta gent vol el mateix, i això fa que vulguem les coses equivocades per raons equivocades. Aquesta resposta ha de sortir de dintre cap en fora i no al inrevés, i se que això no es fàcil ja que estem molt desconnectats de nosaltres mateixos i molt connectats a la mirada social i les urgències del dia a dia.

 

D´altres tenen somnis i els expliquen, l'entorn els diu llavors que és impossible, que siguin realistes ...
Però quanta gent que ha tingut èxit ha estat realista?, precisament les persones que han tingut èxit és perquè no eren realista, que hagués passat amb Gandhi si hagués estat realista, qui va pensar en viatjar per l'aire no era realista o Helen Keller sorda i cega en voler obtenir un títol universitari, etc. pensa-ho!.

 

Així que si vols alguna cosa  ¡FES-HO!   surt de la teva zona de confort, troba un bon motiu i no siguis realista, això només ho pots fer-ho tu, posa-li un pla i un termini al teu somni, objectiu o fita,  en això si et puc ajudar, demana’m al correu info@reinventat.org  l´eina -un pla per el meu somni-  és gratuïta però no per això, deixa de ser menys valuosa al contrari et facilitarà el procés d'aconseguir allò que vols. Recorda una cosa lo important no es el que aconseguim sinó en qui ens anem convertim i que la raó per la qual la visió (el nostre somni), avui dia, encara no és real, és perquè entre tu i aquest futur, aquesta visió, hi ha una sèrie d'obstacles i que els obstacles són regals que ens llança el futur per saber en qui ens hem de convertir

Ara és moment que tu decideixis qui vols ser. En qui et vols convertir.  Ahir ja era tard ...

Tan és lo bo que sigui el teu producte o servei ... si no pots transmetre aquest valor als teus clients potencials ells MAI arribaran a provar i gaudir dels seus beneficis.

És per això que la comunicació de la teva valor és CRUCIAL

I l'única manera de fer-ho és APRENDRE A COMUNICAR d'una manera que els teus clients puguin entendre el molt que pots ajudar-los.

Crecer ante la Adversidad

Las oportunidades se disfrazan de múltiples maneras, muchas veces no las vemos como tal sino todo lo contrario, como algo no deseable.

Imagina que dentro de determinadas situaciones, dificultades, problemas, decisiones, etc., albergaran la semilla de tu crecimiento, si todo esto es necesario para convertirte en quien estas llamado a ser, como cambiaría tu disposición emocional ante los acontecimientos no deseables.

Como crecer pues ante la adversidad?

Definimos crecer como un proceso de maduración personal, el cual conlleva el proceso vital de aprendizaje y mejora personal (competencias psico-emocionales y corporales) como resultado de un saber vivir y de un saber convivir.

En este saber vivir y saber convivir, nos encontramos con sucesos, situaciones, dificultades y problemas que forman parte importante de ese aprendizaje. A la pregunta de -como crecer ante la adversidad? , no hay una fórmula universal pero si una serie de elementos comunes frente a la superación de la adversidad:

ADQUIERE COMPROMISOS

Determina que es lo que quieres, que es importante para ti y decide que no vas a renunciar a ella, lucha por ello!.

TEN PACIENCIA

Recuerda que todo lo valioso requiere tiempo. Dedica tu tiempo a lo importante y no te dejes llevar por la urgencia.

ASUME RESPONSABILIDAD

Tu vida es tuya y de lo que hagas con ella, asume todo lo que no te gusta, dale respuesta y cámbialo.

CONFÍA EN EL FUTURO

Piensa y actúa con la convicción de que la vida está en tu manos.

ACEPTA LOS DESAFÍOS

Acéptalo! ya que lo quieras o no estarán, confía en TI, en el tus recursos y tu capacidad de aprendizaje.

Déjame que te cuente un cuento:

Una hija se quejaba a su padre acerca de su vida y cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía cómo hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.

Su padre, un chef de cocina, la llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre fuego fuerte. Pronto el agua de las tres ollas estaba hirviendo. En una echó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de café. Las dejó hervir sin decir palabra. La hija esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su padre.

A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un recipiente. Sacó los huevos y los colocó en otro. Colar el café y lo puso en un tercer recipiente. Mirando a su hija le dijo: "Querida, ¿qué ves?". "Zanahorias, huevos y café", fue su respuesta. La hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Después de quitarle la cáscara, observó el huevo duro. Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma.

Humildemente la hija preguntó: "¿Qué significa esto, padre?". El le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo! , Pero habían reaccionado en forma diferente. La zanahoria llegó al agua siendo fuerte y dura. Pero después de pasar por el agua hirviendo se había vuelto débil, fácil de deshacer.

El huevo había llegado al agua siendo frágil. Su cáscara fina protegía su interior líquido. Pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. Los granos de café pero eran únicos. Después de estar en agua hirviendo, habían cambiado al agua.

"¿Cómo eres tú?", Le preguntó a su hija. "Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo respondes?. Eres una zanahoria, un huevo o un grano de café?"

Objetivo " Desarrollarse”

Que es eso de desarrollarse? 
Es que no lo hacemos con el tiempo ? Pues bien yo diría que es la diferencia entre envejecer y crecer , si bien en la primera nos limitamos a ser elementos pasivos y reactivos que pasamos por la vida por inercia a través del tiempo , en la segunda , somos parte activa de la vida en que el tiempo es un elemento más dentro de un proceso vital , podría resumirla, a mi modo de ver como el proceso vital de aprendizaje y mejora personal ( autoconocimiento y competencias emocionales ) como resultado de un saber vivir y de un saber convivir.

En estos saber vivir y saber convivir , nos encontramos con sucesos , situaciones , dificultades y problemas que forman parte importante de este aprendizaje . La pregunta es cómo crecer ante la adversidad ? , No hay una fórmula universal pero si una serie de elementos comunes frente a la superación de la adversidad :

ADQUIERE COMPROMISOS

Determina que es lo que quieres , que es importante para ti y decide que no vas a renunciar a ella, lucha por ello! .

TEN PACIENCIA

Recuerda que todo lo valioso requiere tiempo . Dedica tu tiempo a lo importante y no te dejes llevar por la urgencia .

ASUME RESPONSABILIDAD

Tu vida es tuya y de lo que hagas con ella , asume todo lo que no te gusta , dale respuesta y cámbialo .

CONFÍA EN EL FUTURO

Piensa y actúa con la convicción de que la vida está en tu manos .

ACEPTA LOS DESAFÍOS

Acéptalo ! ya que lo quieras o no estarán, confía en TI , en el tus recursos y tu capacidad de aprendizaje .

Y ahora te pregunto a ti por tu opinión:

Como afrontas la adversidad?

Que es lo que te funciona ?

¡Te agradezco mucho tu comentario!

El problema no es el problema

El problema no es el problema. 

"El problema es tu actitud frente al problema"

El título de este escrito es una frase de Jack Sparrow en los piratas del caribe , pero no os hablaré de una película sino de una lección de vida de un niño , de la historia de coraje y de lucha de un niño contra un cáncer , esta frase fue el lema y  bandera de un niño que se enfrentó a una situación tan dura como una enfermedad de estas características , la manera de cómo se enfrentó a ella y una valiosa lección de vida . Es por ello que este artículo lo dedico a su memoria.

No importa lo doloroso, lo injusto, lo fuerte o lo duro que sean los hechos , las cosas o las situaciones, uno siempre determina cómo se enfrenta a ello . Muchas veces no podemos controlar los acontecimientos externos, los "que" , en cambio si tenemos el control de cómo nos posicionamos ante los acontecimientos o de lo que nos ha pasado, el " cómo", es aquí donde radica nuestro poder personal .

Así el " aceptar" , es el elemento principal y punto de partida para enfrentarse con aquella realidad que no podemos controlar , como diría Jorge Bucay "lo que es , es " implica la aceptación de que los hechos , las cosas , las situaciones son como son .

La realidad no es como a mí me convendría que sea.

No es como debería ser.

No es como me dijeron que tenía que ser.

No es como fue.

No es como será mañana.

Respecto a lo que "si " tenemos el control , nuestra actitud (postura que adoptamos al respecto), la cuestión fundamental es cómo miramos lo que pasa y nos pasa , es por eso que   "si quieres cambiar tu vida cambia primero tu mente, ya que lo que marcará lo que hacemos es como lo vemos y si bien necesitamos los ojos para ver es nuestro cerebro el que mira".

Sobre la mirada quiero contarte un cuento :

LA FORTUNA DEL CAMPO

Cierta vez un acaudalado padre de familia llevó a su hijo a un viaje por el campo con el firme propósito de que este viera como de pobres eran ciertas personas y comprendiera el valor de las cosas y lo afortunados que eran ellos . Estuvieron un día y una noche en la granja de una familia campesina muy humilde . Al concluir el viaje , ya de vuelta a casa , le preguntó a su hijo:

- ¿Qué te ha parecido el viaje ?

- Muy bonito , padre !

- ¿Has visto qué tan pobre y necesitada puede ser la gente?

-Sí

- ¿Y qué aprendistes?

- Vi que nosotros tenemos un perro en casa , ellos tienen cuatro . Nosotros tenemos una piscina de veinte metros , ellos un riachuelo sin fin. Nosotros tenemos lámparas importadas en el patio , ellos tienen las estrellas . Nuestro patio llega hasta el muro de la casa , el de ellos hasta el horizonte . Especialmente , padre , vi que ellos tienen tiempo para conversar y convivir en familia . Tú y mi madre deben trabajar todo el tiempo y casi nunca los veo .

El padre se quedó mudo y el niño agregó :

-Gracias padre , por enseñarme lo ricos que podríamos llegar a ser .

No sufras, Vivir duele

  En algún momento de nuestra vida hemos experimentado dolor, ya sea por la pérdida de una persona , una situación , una relación , etc . , Y de diversas maneras ( dolor físico emocional o psicológico ) . 

El dolor forma parte de la vida y nos informa de que alguna acción se debe hacer, por ejemplo un dolor físico quizás nos informa que hay descansar o parar, si es emocional  podría ser una pérdida que requiere un proceso de duelo o un valor personal que se debe preservar , o si es psicológico quizás es una decisión que hay que tomar o un cambio que hay que hacer .

Para poder transitar sanamente, la primera clave es escuchar sin juzgar el dolor experimentado ( sin olvidar que los tres planos están íntimamente ligados , así un dolor emocional puede reflejarse en el cuerpo en forma de dolor físico o enfermedad o el dolor psicológico puede ver reflejado en nuestra química emocional ) , observa - Que nos está diciendo el dolor? , - Que es lo que no se está aceptando ? , - Que es lo que hay que atender ? más allá de buscar culpables fuera.

La segunda clave es responder a la demanda del que hay que atender, entre otros: soltar o despegarse del resentimiento y perdonar , tomar una decisión que posponemos , aceptar una situación , asumir la responsabilidad , etc .

" Vivir duele, pero cuando aplazamos el dolor dejamos de vivir" FOR

La cuestión es que en la medida en que podamos hacer los dos pasos anteriores , el dolor nos hace crecer , lo que no equivale a que para crecer hay que experimentar dolor sino que el transitar sanamente repercutirá directamente en nuestra madurez y crecimiento , ya que el peligro es que en vez transitar e impulsar , nos instalamos en él , quedando  estancados en el sufrimiento .

"Hay una ley de vida , cruel y exacta , que afirma que uno debe crecer o , en caso contrario , pagar para seguir siendo el mismo " Norman Mailer

Me gustaría terminar con un cuento de Khalil Gibran que habla sobre el dolor :

Dijo una ostra a otra vecina :

- Siento un gran dolor dentro de mí . Es algo pesado y redondo , que me duele.

- Alabado sean los cielos y el mar -respondió la otra con altiva condescendencia - yo no siento dolor ninguno. Estoy buena y sana , por fuera y por dentro .

En ese momento, un cangrejo que pasaba oyó a las dos ostras y dijo a la que estaba buena y sana por dentro y por fuera :

- Si , estás buena y sana , pero el dolor que siente tu vecina es una perla de extraordinaria belleza

Las Tres Esferas Dinámicas del Cambio

Hablaré en este escrito de las tres esferas que de hecho forman sólo una , la humana . Lo que hacemos habitualmente se separarlas en mente- emoción -cuerpo como si fueran partes independientes , cuando en realidad sólo son tres expresiones de una misma cosa interrelacionadas "la naturaleza humana " , como forman parte del espacio -la altura , la anchura y la fundaría- , o del tiempo -el pasado, presente y futuro-.

La cuestión es que tenemos nuestras tendencias naturales , como somos los rasgos de personalidad , talentos , fortalezas , debilidades , etc . , Y por otra parte una manera de ser o forma de estar siendo , que es variable y modificable , podemos decir que es dinámica . Lo que ocurre a menudo es que nos identificamos con ella , quedando anclados y muchas veces eso nos limita.

Esta manera de ser las podemos ver reflejadas en nuestro comportamiento y nuestras actitudes , para entender primero la parte visible tenemos que comprender como se relacionan estas tres esferas ( mente- emoción -cuerpo ) que son dinámicas , ya que si cambias una de ellas directamente afecta a las otras dos así por ejemplo si cambian nuestro modo de pensar o cambian el relato de un recuerdo afectará directamente nuestra forma de sentir y hacer .

Somos seres de costumbres y hábitos , por lo tanto también nos acomodamos a la manera de ser ( yo soy así ), sino somos conscientes hará que reaccionamos y nos comportamos de la misma forma , nos podemos acomodar a :

UNA MANERA DE PENSAR O MENTALIDAD :
• Construimos nuestros mapas mentales , para explicar cómo son las cosas .
• Relatos con que conformamos nuestra memoria .
UNA FORMA DE SENTIR :
• Generamos pautas emocionales y cócteles bioquímicos
• Reaccionamos emocionalmente de la misma manera
UNA MANERA DE HACER :
• Se vuelven rutinas de comportamiento y actitudes

De hecho son estos comportamientos y actitudes las que a menudo observamos en los demás, pero si decidimos cambiar el foco y  mirar hacia nosotros mismos , hay 4 actitudes limitantes , todos en cierta medida y de forma más o menos continuada lo hacemos , lo que nos puede pasar es que podemos quedar instalados en algunas de ellas , limitándonos y evitando  nuestro desarrollo , una explicación de manera muy breve de estas  actitudes :

JUSTIFICACIONES - son las explicaciones que damos y nos damos los resultados , si lo que justifican son nuestros errores no habrá aprendizaje o si son limitaciones siempre las tendremos . Es de mayor utilidad cambiarlo por RECONOCER lo que si puedo cambiar

•  Reconocer - Que me está limitando ? - Que necesito aprender?

EXCUSAS - son las explicaciones que damos y nos damos por no hacer o no asumir , de esta manera no saldremos de nuestra zona de confort, sino saliendo en nuestra zona de potencialidad no habrá aprendizaje ni desarrollo " Todo lo que quieres , esta fuera de tu zona de confort " . Es de mayor utilidad cambiarlo por ACCIONES ( cosas que si puedo hacer ) , cambia los " es que" para los " hay que"

•   Acciones - Que estoy postergando ?

QUEJAS - son expresiones de malestar , si nos habituamos a ellas nos quedaremos en la inacción , eso si, lamentándonos con la sensación de no control de nuestra vida . Es de mayor utilidad cambiarlo por DECISIONES , tomar decisiones que puedan crear dirección y destino, de forma intencionada .

• Decisiones - Qué peaje no quiero asumir que me inmoviliza?

CULPAR - buscar fuera culpables o responsables de lo que no funciona en nuestra vida . Es de mayor utilidad cambiarlo por RESPONSABILIDAD asumir que la vida se lo que haces con ella .

•  Responsabilidad -Que tengo que aceptar y no acepto? -Que haré a continuación?

Ahora que has leído hasta aquí , lo que quiere decir que te ha interesado , te digo no te creas nada y comprueba, al final lo que conforma nuestro destino son nuestras decisiones . DECIDIR cuál es el resultado que deseas, cuál es tu intención y cuál será tu actitud :
 Como me quiero sentir hoy?
 Quien quiero ser hoy?
 Qué quiero conseguir?

Cuando decides , te planteas el resultado ( lo que quieres ) y centros tu mente , sucede que :
• Los obstáculos dejan paso a oportunidades .
• La dificultad se vuelve creatividad .
• Hacer cambios sólo es una cuestión de tiempo y perseverancia
• Las excusas desaparecen
• Los miedos empequeñecen
• Es más fácil gestionar los retos
• Pasos para hacer lo que es necesario el posible y de repente nada es imposible !

Cuando identificas qué es lo que quieres , todo cobra absoluta claridad , mental y emocional.
Se abren tus ojos para ver la persona más importante - de hecho, la única persona - que puede cambiar tu vida y cumplir estos deseos : TU !