En algún
momento de nuestra vida hemos experimentado dolor, ya sea por la pérdida de una
persona , una situación , una relación , etc . , Y de diversas maneras ( dolor
físico emocional o psicológico ) .
El dolor forma parte de la vida y nos
informa de que alguna acción se debe hacer, por ejemplo un dolor físico quizás
nos informa que hay descansar o parar, si es emocional podría ser una pérdida que requiere un proceso
de duelo o un valor personal que se debe preservar , o si es psicológico quizás
es una decisión que hay que tomar o un cambio que hay que hacer .
Para poder
transitar sanamente, la primera clave es escuchar sin juzgar el dolor
experimentado ( sin olvidar que los tres planos están íntimamente ligados , así
un dolor emocional puede reflejarse en el cuerpo en forma de dolor físico o
enfermedad o el dolor psicológico puede ver reflejado en nuestra química
emocional ) , observa - Que nos está diciendo el dolor? , - Que es lo que no se
está aceptando ? , - Que es lo que hay que atender ? más allá de buscar
culpables fuera.
La segunda clave es
responder a la demanda del que hay que atender, entre otros: soltar o
despegarse del resentimiento y perdonar , tomar una decisión que posponemos ,
aceptar una situación , asumir la responsabilidad , etc .
" Vivir duele,
pero cuando aplazamos el dolor dejamos de vivir" FOR
La cuestión es que
en la medida en que podamos hacer los dos pasos anteriores , el dolor nos hace
crecer , lo que no equivale a que para crecer hay que experimentar dolor sino
que el transitar sanamente repercutirá directamente en nuestra madurez y
crecimiento , ya que el peligro es que en vez transitar e impulsar , nos
instalamos en él , quedando estancados
en el sufrimiento .
"Hay una ley
de vida , cruel y exacta , que afirma que uno debe crecer o , en caso contrario
, pagar para seguir siendo el mismo " Norman Mailer
Me gustaría
terminar con un cuento de Khalil Gibran que habla sobre el dolor :
Dijo una ostra a
otra vecina :
- Siento un gran
dolor dentro de mí . Es algo pesado y redondo , que me duele.
- Alabado sean los
cielos y el mar -respondió la otra con altiva condescendencia - yo no siento
dolor ninguno. Estoy buena y sana , por fuera y por dentro .
En ese momento, un
cangrejo que pasaba oyó a las dos ostras y dijo a la que estaba buena y sana
por dentro y por fuera :
- Si , estás buena
y sana , pero el dolor que siente tu vecina es una perla de extraordinaria
belleza
